「自分の価値は自分で決める」をこじらせると、痛い人になる理由

こんにちは、寅吉です。

本記事では、このような悩みを解決します。

「自分の価値は自分で決める。」

自己肯定感や自分軸について調べていると、一度は目にしたことがある言葉ではないでしょうか。

たしかに、自分の存在価値まで他人の評価に委ねてしまうと、自信を失い、人生のハンドルを他人に握られてしまうことになります。

ですが、一方で「自分には価値がある」と思うだけでは、社会の中で信頼を得たり、人から必要とされたりすることはできません。

この記事では、「存在価値」と「提供価値」という2つの価値の違いをもとに、自分の価値を自分で決めながらも、他者に価値を届けるための考え方を解説します。

自分の価値は自分で決めるべき理由

「自分には価値がない」

そんなふうに感じてしまう瞬間は、誰にでもありますよね。

ですが、本当に価値がなくなったのでしょうか？

結論から言うと、自分の価値を他人に委ねてしまうことが苦しさの原因なんです。

まずは、その理由から見ていきましょう。

他人基準では心が振り回される

そんなとき、ふと「自分には価値がない」感じた経験はありませんか？

多くの人は、自分の価値ではなく、他人の反応を見て自分を評価しています。

でも、少し考えてみてください。

同じ人でも「優しい」と思う人もいれば「優柔不断」と感じる人もいますよね？

仕事でも、上司や職場が変われば、自分に対する評価が変わることは珍しくありません。

つまり、他人の評価は絶対的なものではなく、相手の価値観によって変わるものなんです。

そんな不安定な基準に自分の存在価値まで委ねてしまうと、人生のハンドルを他人に握られてしまうわけです。

人生が無味無臭になりやすい

他人からの評価を気にし続けると、自分の本音よりも「正解」を優先するようになります。

要するに、自分の意思ではなく、他人の期待に応えることが生きる目的になってしまうわけです。

すると当然「自分は何が好きなのか」「どんな人生を送りたいのか」など、少しずつわからなくなります。

とはいえ、周りに合わせることが必要な場面もあります。

ですが、他人の期待ばかり優先していると、自分の価値観を育てる機会を失ってしまうんです。

その結果、自分で選んでいるつもりでも、実際は誰かの期待をなぞるだけのクソつまらない人生になってしまうんですよね。

今現在、自分生きている実感が持てない人は以下の記事を参考にしてください。

なんのために生きているのか分からない時、人生より先に向き合うもの

いつまでも自信が身につかない

「結果を出せば自信がつく」

そう考える人は少なくありません。

もちろん、成功体験は自信につながります。

ですが、他人の評価だけを土台にしている限り、自信は長続きしません。

「絶対ここだけの秘密ね」という噂話くらい信用ならないですよね。

だからこそ、本当の自信は「誰かに認められること」ではなく「自分で自分を認められること」が重要なわけです。

自分の価値は、他人が決めるものではありません。

まずは自分自身が認めること

それが、ぶれない自分軸をつくる第一歩になるわけです。

とはいえ、自分の価値を自分で決めるだけでは足りない

ここまで「自分の価値は自分で決めるべき」とお伝えしました。

ただ、ここで１つ注意点があります。

「自分には価値がある」と思うことは大切ですが、それだけでは社会の中でうまく生きていくことはできません。

なぜなら、社会では「自分に価値があるか」だけでなく「相手にどんな価値を提供できるか」が問われるからです。

存在価値と提供価値は違う

「自分には価値がある。」

この考え方は、心を健やかに保つためにとても大切です。

ただし、価値には大きく分けて2種類あります。

この2つを混同してしまうことが「自分の価値は自分で決める」の最大の落とし穴であり、生きづらさを生む原因なんです。

つまり「自分には価値がある（存在価値）」と「相手に価値を届けられる（提供価値）」は、完全に別モノなんです。

この２つをごちゃまぜに考えると、いつまでも社会とのズレに苦しみ続けることになるわけです。

社会では容赦なくジャッジされる

仕事も、ビジネスも、人間関係も。

すべては、相手が価値を感じるかどうかで結果が変わります。

厳しい話ですが、決定権を握っているのは、いつだってあなたではなく他者なんですよね。

どれだけ自信があっても、相手に価値が伝わらなければ評価は得られないのが世の常です。

かなり厳しく聞こえるかもしれませんが、僕たちが生きている社会とは、そういうシビアな場所です。

だからこそ、巷にあふれる「他人からの評価なんて１ミリも気にしなくていい」という甘い言葉を素直に受け止めるのはとても危険なんです。

自分の存在価値まで他人に委ねる必要はありませんが、提供価値は他人からの評価を受け止めながら磨いていく必要があるわけです。

自己評価だけ高い人間になりやすい

もし「自分の価値は全部自分で決めればいい」と、すべての境界線を無くして考えてしまったらどうなるでしょうか？

いわゆる「自己評価だけが異常に高い、めんどくさい人」の爆誕です。

もちろん、自分を大切にすることや、自己肯定感を持つことは素晴らしいことです。

ですが、 他者の存在をいっさい考慮しない姿勢が問題なんです。

人は、どれだけ「自分には価値があるんだ！」と思い込んでも、1人では生きていけません。

人間である以上、社会や他者との関わりをさけて通ることは絶対にできないんです。

それなのに「自分には価値がある、他人のことなんて知るか！」と殻にこもることは、ただの自分勝手なめんどくさい人になってしまいます。

本当の自分軸とは、他者を拒絶して生きることではありません。

この２つの価値をきれいに切り分けて考えられる人こそ、本当の意味でブレない自分軸を持てるわけです。

自分の価値を自分で決めながら他者に価値を届けよう

ここまで読んで「結局どう考えればいいの？」と思った人もいるかもしれません。

答えはシンプルで、

自分の存在価値は自分で決める。

提供価値は他者のために磨き続ける。

この2つを両立させることが大切なんです。

まず自分で存在価値を認める

人生が苦しくなる人の多くは「価値を証明しなければ存在してはいけない」と思い込んでいます。

ですが、本当にそうでしょうか？

社会的な数字やステータスが下がっただけで、あなたという人間そのものの価値までなくなるわけではありません。

なぜなら、それらはすべて「社会」という誰かが作ったゲームのなかでつけられた、単なる後付けの評価でしかないからです。

そんな不安定なものに、あなたの命を明け渡してはいけません。

まずは、他人に何かを証明することをやめて「自分はただ、生きているだけで価値がある」と、素直に認めてあげてください。

これはなにも、耳障りのいい「スピリチュアルな気休め」や現実逃避のための「綺麗ごと」を言いたいわけではありません。

自分の価値を条件付きにしている限り、搾取される側のゲームから抜け出せなくなるからです。

もしあなたが「結果を出した人間には価値があるけど、出せない人間には価値がない」というルールを採用したとします。

その瞬間、あなたの価値の決定権は「結果をジャッジする誰か」の手にわたります。

すると、他人の評価や世間のモノサシに怯え、自分の存在価値を取り戻すためだけに死ぬまで走り続けることになりますよね？

つまり、条件付きの自己肯定とは、自分で自分を他人の奴隷にする契約書にサインするようなものなんです。

誰にどんな価値を届けるかを決める

存在価値を認められたら、次に考えるべきなのは提供価値です。

「自分は何がしたいか」だけではなく、

このように、他者ありきの視点を持つことが大切です。

厳しい現実ですが、仕事や人間関係の本質は、すべて「価値の等価交換」で成り立っています。

だからこそ、普段から他者に価値を与えている人ほど、結果として周りからも必要とされるようになるわけです。

つまり、「自分をどう認めるか」というフェーズを終えたなら、次は「他者に何を提供できるか」というフェーズへとギヤを切り替えなければいけないんです。

自分軸と他者貢献のバランスが人生を安定させる

なかには、自分軸という言葉を「他人の意見を聞かないこと」だと勘違いしている人がいます。

ですが、本当の自分軸はそんなに薄っぺらいものではありません。

自分の「存在価値」は、自分で認める。

一方で、自分が外に差し出す「提供価値」は、他者からの客観的な評価を受け止めながら、貪欲に磨いていく。

この2つのアプローチが揃って初めて「ただの痛い人の自己満足」ではなく、社会を生き抜くためのリアルな武器になります。

人間である以上、私たちは一人では絶対に生きていけません。

だからといって、他人の顔色をうかがい、他人の評価に自分の命まで明け渡して生きる必要もありません。

この２つのバランスを意識できるようになると、他人に媚びて自分をすり減らすことなく、独りよがりの裸の王様になることもありません。

「自分の価値は自分で決める」の本当の意味

「自分の価値は自分で決める」

この考え方は間違いではありません。

ですが、その言葉だけを切り取ってしまうと、自分だけが満足する独りよがりな考え方になってしまう危険もあります。

大切なのは、存在価値と提供価値を切り分けて考えることです。

存在価値まで他人に委ねる必要はありません。

ですが、提供価値は他者からの評価を受け止めながら磨いていく必要があります。

この2つのバランスが取れるようになると、自分を見失うことも、自分勝手になることもありません。

「自分には価値がある」と認めながら、「誰にどんな価値を届けられるだろう？」と考え続ける。

そんな姿勢こそが、ぶれない自分軸を育て、社会の中でも自分らしく生きる土台になっていくわけです。

それでは、また。