こんな悩みを抱えていませんか?

  • 休職や退職を機に、この先どう生きればいいか分からない
  • 「自分には価値がない気がする」と、自分を責め続けてしまう
  • お金や将来の不安が頭から離れず、気づけば一日が終わっている
  • 「何かしないと」と頭では分かっているのに、無気力で行動できない
  • 周囲からの「最近何してるの?」という言葉に、胸がズキっと痛む

その苦しみは、あなたが弱いからではありません

あなたは今、出口の見えないトンネルにいるような感覚に陥っていませんか?

その焦りや不安は、決してあなたの性格や能力の問題ではありません。

多くの人が人生の転機で経験する「アイデンティティの喪失」という自然な現象です。

僕たちは無意識のうちに、「会社員」や「学生」といった所属を、自分の一部のように感じて生きています。

いわゆる「自分は〇〇という人間だ」という感覚です。

しかし、退職や中退をきっかけに、それらの前提は一気に崩れてしまいます。

それはまるで、今まで使っていた人生の地図が、一瞬で白紙に変わってしまうようなもの。

その結果、自分は何者で、どこへ向かえばいいのか分からなくなってしまうわけです。

つまり、あなたが道に迷い、立ち尽くしてしまうことは、極めて自然な反応なんです。

今あなたに必要なのは、自分を責めることでも、答えを急いで出すことではありません。

状況を正しく整理して、人生の地図を書き直すことです。

問題を先延ばしにすると起きるリスク

少し厳しいことを言います。

もし今、あなたが行動をしなかったら、以下のようなリスクが増加します。

  • 選択肢が消える
  • 人間関係が苦痛になる
  • 悩む気力すら失う

まずは選択肢ですが、消えるのはチャンスそのものではありません。

「自分は選べるという感覚」です。

考えても決められない時間が続くと、以下のように思い始めます。

  • 「どうせ自分には無理」
  • 「失敗するならやらないほうがマシ」

やがて人生は少しずつ受け身になり、選べない状態が当たり前になってしまうわけです。

次に人間関係ですが、キャリアを築き、前に進んでいる友人の話を聞くのが苦痛になります。

僕の場合は、実際に見聞きするより、インスタなどで近況報告系の投稿をみるたびに憂鬱でした。

結果的に、人と会わない理由を作り出し、孤独という沼に沈んでいきます。

「今〇〇なにしてるの?」と聞かれるのもとても怖いですからね。

そして、一番恐ろしいのが無気力です。

何も変わらない時間が続くと、人は次第に考えるのをやめます。

ただ無気力に、色のない毎日が過ぎるのを待つだけの日々。

それがあなたにとっての「日常」になってしまうのです。

ここまで読んで「なんでそんなリスクを知ってるの?」と疑問に思ったかもしれません。

理由はシンプルに、僕自身が社会のレールから外れた際に経験した事柄だからです。

でも、まだ間に合います

ここまで読んで、少し重く感じたかもしれません。

ですが、安心してください。

このページをここまで読んでいるという事実が、まだ手遅れではない証拠です。

本当に手遅れの人は、自分の状態を直視しません。

問題を先延ばしにしたまま、考えること自体やめてしまうので。

でもあなたは今、立ち止まって考えようとしていますよね?

そして今、あなたに必要なのは無理に前に進むことではありません。

一度立ち止まり、自分がどこにいて、何につまずいているのかを客観的に見つめ直すことです。

とはいえ、一人でやるのには限界があります。

なぜなら、人は自分のことになると、思考と感情を切り離して考えるのが難しいからです。

その結果、以下のような状態に陥ります。

  • 本当の問題がなんなのか分からなくなる
  • 優先順位をつけられなくなる
  • 後悔や不安を何度も頭のなかで再生される

これはなにも、意思や根性が弱いという話ではありません。

人が一人でできる整理には、限界があるというだけです。

だからこそ、客観的な視点を持って伴走する存在がどうしても必要になるんです。

はじめまして、寅吉です

Re:SELF運営者
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寅吉(とらきち)

Fラン大学を中退後、5年以上にわたり引きこもりとフリーターを経験。
「自分には何もない」と絶望し、SNSで他人と比べては落ち込む日々を過ごす。
遺書を書くほど追い詰められたどん底から、「自分らしい人生」を本気で探求し始める。

心理学・人生哲学・脳科学を学ぶなかで、問題は努力不足ではなく、自分の取扱説明書を持たずに生きていたことだと気づく。

現在は、かつての自分と同じように「普通の生き方に限界を感じて立ち止まっている人」が、無理のない形で次の一歩を選べるよう、発信とサポートを行っている。

はじめまして。

人生再起動セッションを行なっている、寅吉です。

肩書きらしい肩書きは、正直ありません。

経歴もいわゆる「立派な成功ストーリー」とかではないです。

Fラン大学を1年で中退し、ニート、フリーターを経験しました。

行動しては失敗し、考えては立ち止まり、また行動する。

そんな泥臭い試行錯誤を、5年近く繰り返してきました。

そんなループをなん度も繰り返すなかで、気づいたことがあるんです。

「自分は何につまづきやすいのか」「どこで思考が止まるのか」「どうすれば、また一歩を動き出せるか」

こうした構造だけは、嫌というほど分かるようになりました。

今振り返ると、当時の僕がしんどかったのは「今の自分がどこにいて、何をすればいいのか分からない状態」そのものだったと思います。

だからこのセッションでは「才能」や「夢」といった壮大な話はしません。

やるのはただひとつ。

今のあなたの現在地を整理して、次に踏み出す具体的な一歩を決めること。

  • 何から始めればいいか分からない
  • 自分を責める無限ループが止まらない
  • 将来を考えると絶望しか感じない

こうした状態から抜け出す最初の一歩を、僕と一緒に設計していきましょう。

このセッションは、人生を一瞬で劇的に変える魔法ではありません。

ただ、止まっているあなたの時間を、もう一度動かすための時間です。

もしあなたが今「もうこれ以上、遠回りしたくない」と感じているなら、一度外からの視点を取り入れてみてください。

このセッションであなたに訪れる変化

このセッションでは、あなたを「すごい人」に変えるものではありません。

ただ「心の奥底に眠っている、あなた本来の感覚」を取り戻すための時間です。

セッションが終わる頃、あなたには以下のような変化が訪れます。

  • 「何をすればいいか分からない」という焦りが消えます
    ⇨「まずは〇〇をやろう」と具体的な一歩が決まります
  • 他人と自分を比べ続ける状態から抜け出せます
    ⇨自分の人生を立て直すことだけに、エネルギーを使えるようになります
  • 「何者かにならなければ」という強迫観念が弱まります
    ⇨ありのままの自分を、少しだけ肯定できるようになります
  • 答えの出ない自己分析のループが止まります
    ⇨久しぶりに、スッキリとした気持ちで朝を迎えられるようになります
  • セッション後に「明日やること」が一つだけ決まっています
    ⇨もう「何をすればいいか分からない」と立ち止まりません

このセッションで行うこと

このセッションでは、無理に「やりたいこと」は探しません。

僕が一方的に「これがあなたの才能です」と答えを与えることもありません。

このセッションのゴールは、自分の判断に迷わなくなる状態をつくることです。

そのうえで「明日、何をやるか」をあなた自身の言葉で明確に決めることです。

そのために必要なのが、自分だけの取扱説明書を作ることなんです。

とはいえ、安心してください。

このセッションでは、分厚い分析シートや100の質問に答えるような、ガチガチな自己理解は一切しません。

事前に軽いヒアリングシートを書いていただき、それをもとに対話でセッションを行います。

ヒアリングといっても、今の状態をありのまま書いてもらえれば十分です。

事前に事実を整理しておくことで、セッション当日は問題の本質にアプローチすることができます。

そのうえで「明日やること」を一つだけ決めます。

セッションの形式と流れについて

セッション形式
  • 提供方法:zoomによるオンライン形式(マンツーマン)
  • 所要時間:90〜120分を予定してます(状況に応じて前後します)
  • 事前準備:簡単なヒアリングシートのご記入
セッションの流れ
  1. お申し込み:ページ下部のボタンからお申し込みください
  2. 日程調整:決済完了後、24時間以内に日程調整のメールをお送りします
  3. 事前ヒアリングシートのご記入:日程確定後にお送りするヒアリングシートにご記入ください
  4. セッション当日:ご予約の時間になりましたら、お送りするZoomリンクによりご入室ください

セッション料金について

このセッションの価格を決めるにあたって、ひとつだけ大切にした基準があります。

それは「本気で悩んでる人が、価格の理由だけで参加を諦めないようにすること」です。

そのため、セッションの料金は

2500円(初回限定価格・税込)

としています。

「参加のハードルを下げるなら無料にすればいいのでは?」

なかには、そう思う人もいるかもしれません。

ですが、このセッションはあえて無料にはしていません。

無料で提供すると「とりあえず参加してみよう」という温度感のまま申し込む人が、一定数出てしまうからです。

このセッションでは、自分の状況と向き合い、次の一歩を決めるという作業を行います。

そのためには、最低限の集中力とエネルギーが必要になります。

無料だと、その前提が揃わないまま時間だけが過ぎてしまい、

  • セッションが十分に活かされない
  • 当日キャンセルが発生しやすくなる
  • 本当に必要としている人に届けられなくなる

こうした問題が起きやすくなります。

2500円という価格は利益のためではなく、お互いの時間を大切に使うための最低ラインとして設定しています。

受付人数について

正直にいうと、一つのセッションには、僕自身もかなりのエネルギーを使います。

あなたの話を聞き、状況を整理し、言葉になっていない部分を一緒に掘り下げる。

その場しのぎのアドバイスではなく「次に進める状態」をつくるための時間だからです。

そのため、サービスの質を保ったまま真剣に向き合える人数には、どうしても限りがあります。

大変心苦しいのですが、このセッションの受付は、毎月【3名様】までとさせていただきます。

枠が埋まった場合は、翌月までお待ちいただくか、募集を一時停止させていただくことがあります。

もしあなたが今「そろそろ本気で人生を整えたい」「この状況を終わらせたい」と感じているなら、このタイミングを逃さないでください。

これまでセッションを受けた方の声

よくある質問

何も整理できていない状態で参加しても大丈夫ですか?

はい、問題ありません。むしろ、その状態で来ていただくためのセッションです。準備が整っている必要はありません。

人と話すのが苦手で、うまく説明できるか不安です

うまく話す必要はありません。事前のヒアリングシートを通じて、こちらで整理をサポートします。

顔出しは必須でしょうか?

必須ではありません。カメラオフでも問題なく参加いただけます。一番落ち着いて話せる形を優先してください。

別のサービスを無理やり勧められたりしませんか?

いっさいありません。このセッションは単発で完結します。

支払い方法について教えてください

クレジットカード決済・銀行振込・コンビニ決済に対応しています。