なんのために生きているのか分からない時、人生より先に向き合うもの

こんにちは、寅吉です。

本記事では、このような悩みを解決します。

「なんのために生きているのか分からない」

そんな問いに、頭を悩ませていませんか？

はじめに言っておくと、こうした悩みを抱える人は、弱いからでも考えが浅いからでもありません。

むしろ逆で、考えすぎてしまう繊細な人なんです。

ざっくりいうと「人生という大きすぎる問い」を、一人で抱え込んでしまっているだけなんです。

この記事では、生きる意味に悩むよりも、まっさきに整えるべき視点を整理していきます。

なんのために生きているのか分からなくなる瞬間

「生きる意味が分からない」と感じる瞬間って、何か大きな事件が起きたときとは限らないんですよね。

むしろ、特別なことが何も起きていない日常のなかに潜んでいるんです。

まずは、なんのために生きているのか分からなくなる瞬間を整理してきます。

アイデンティティが喪失したとき

〇〇の学生、〇〇の会社員

僕たちは無意識のうちに、社会から与えられた名札で自分を説明しようとします。

ところが、退職や中退、フリーターになると、今まで自分を形作っていたアイデンティティ（名札）はなくなります。

その瞬間に「自分は何者か？」という問いに直面することになります。

自分を説明できる言葉が消えると同時に、人は「人生が終わった」と勘違いしてしまうんですよね。

これは異常でも弱さでもなく、役割ベースで生きてきた人ほど起きやすい反応です。

人間関係で孤立したとき

人生を豊かにする三つの資本でたとえるなら、人間関係は社会資本にあたります。

社会資本：友人、仲間、家族、所属

ざっくりいうと「どこに属して、誰とつながっているか」という感覚ですね。

当然ですが、人間関係で孤立すると社会資本が一気に減ります。

なぜなら人は、“つながりのなかの自分を通して存在を感じる”からです。

周りとのつながりが薄くなると、これらをたしかめる手がかりが一気に減ってしまうわけです。

その結果として「なんのために生きているのか分からない」という感覚に苛まれることに。

人生という大きな問いと向き合うとき

夜や休日に、ふと頭にこんな問いが浮かびませんか？

「この先どうなるんだろう？」「このままで大丈夫なんだろうか？」

ここで多くの人がやってしまうのが、人生というデカい問いを、いきなり考えてしまうことです。

仕事、生き方、意味、正解。

答えなんて出ないのに、まとめて考えようとするんですよね。

ヒキニートだった頃は、必ず漠然とした不安や恐怖と共に就寝してました。

大きすぎる課題と真っ向勝負するのは、木の剣でラスボスに戦いを挑むくらい無謀なんです。

なんのために生きているのか分からない人に共通する特徴

なんのために生きてるか分からないと悩む人には、とある共通点があります。

自分と照らし合わせながら考えてみてください。

正解思考が強すぎる

あなたは、このような正解思考に陥ってませんか？

「自分がどう感じるか」よりも「正解かどうか」で選んできた。

いっけん賢そうに見えますが、後悔につながりやすい思考なんです。

自分の納得や本音を無視してきたツケは、はやくても20代にかえってきます。

その際たる例が「自分の人生なのに生きてる実感がない」という悩みです。

生きる意味が分からなくなるのは、やりたいことがないからではありません。

自分が納得する基準を使わずに生きてきた反動みたいなものなんですよ。

問題をすべて自己責任にしてしまう

生きる意味がわからないと悩んでる時、あなたは自分を責めていませんか？

一見すると、責任感が強い誠実な人に見えるかもしれません。

でもそれは、大きな誤解です。

実際は、世界を単純化するための思考のクセにすぎません。

家庭環境、教育、労働環境などなど

本来は切り分けるべき要因まで、すべて「自分の価値」として考えるのは、実はおこがましい考えなんですよ。

過度な自己責任論を鵜呑みにすると、心身を蝕む原因になるので今すぐやめてください。

これくらいのマインドでいたほうが、断然生きやいですよ。