【人生がつまらないのは当たり前】退屈な日々を抜け出す３つの方法

こんにちは、寅吉です。

このような悩みを解決します。

機械的な日々の繰り返しで、人生がつまらなく感じる。

そんな感覚に陥っていませんか？

実は今の社会には「人生がつまらなくなる仕組み」が、しれっと埋め込まれているんです。

この記事では、人生がつまらなくなる原因や抜け出すための３つの方法を紹介します。

退屈な人生に終止符を打ちたい人は、最後までどうぞ。

人生がつまらなくなる社会的な仕組み

人生がつまらなくなるのは、あなただけの問題ではないんです。

実は、この社会そのものに原因が隠されているんです。

情報過多による刺激マヒ

今のご時世、ありとあらゆる刺激が溢れていますよね。

その最たる例が、情報です。

SNS、動画、ニュース

脳は同じ種類の刺激を受け続けると、それを当たり前として処理する性質を持っています。

つまり、普通の日常や、何気ない瞬間の楽しさを感じられなくなってしますんです。

こうした感覚が続くと「人生ってこんなもんか」と感じてしまう。

要するに、過剰な刺激に慣れすぎて、感覚がマヒしているだけなんですよね。

他人の正解をなぞって生きてる

進路も就職も、自分で決めてきたつもりなのに、ふとこんな違和感を抱くことはありませんか？

「なんか、自分の人生を生きてる気がしない」

その違和感は、間違いなく“本物”です。

なぜなら僕たちは「自分で選んでいるようで、実は他人の正解をなぞって生きてきた」からです。

普段から、“正解っぽい選択”を無意識に選び続けてきました。

その結果、自分で選ぶ感覚そのものを失い「自分の人生」が、どこか他人事のようになってしまうんです。

そりゃ、今の人生がつまらなく感じるのも当たり前ですよね。

つまり「正解」を追い続けることは、人生のハンドルはいつまでも他人に委ねるようなものなんですよ。

だからこそ「自分は何をしたいのか分からない」と迷ってしまう人が多いんです。

他人に振り回されずに生きたい人は、以下の記事を参考にしてください。

自分軸で生きるって、思ってるより泥臭い生き方なんです

人生はつまらないと思い込まされてきた

「大人になったら遊べないから、今のうちに遊んどけよ」

こんな言葉を冗談交じりに語る社会人、あなたの周りにいませんか？

そうやって、自分に言い聞かせながら生きている社会人って多いじゃないですか。

でもそれを、あたかも事実のように語ってる事が許せないんですよ。

なぜなら、これからの人生に希望を失う呪いみたいなものだから。

それにこの手のセリフって、自分の人生を妥協で塗り固めた人が、他人の希望を潰しにかかってるだけなんですよ。

だから尚更、タチが悪いんですよね。

学生よりもお金も自由もある社会人ほうが、よっぽど楽しいじゃないですか。

人生を劇的につまらなくする行動やマインド

「何もしてないのに、なんとなく虚しい」

こう思ってる人は、少なくないと思います。

でも、毎日のささいな選択が、知らないうちに人生を退屈にしてることがあるんです。

スマホで“他人の人生”ばかり見ている

起きた瞬間にスマホを開き、通勤中にSNSを眺め、寝る直前まで誰かの投稿をスクロールする。

気づけば、1日の大半を「誰かの人生を眺めること」に費やしていませんか？

いっときは刺激的でも、スマホを閉じたときに虚しさを感じませんか？

それもそのはず。

他人の人生を眺めてる間、あなたの人生は確実に止まっているので。

他人の人生の観客席ばかり座ってると、あなたの出番は、どんどん減っていきますよ。

グレーな感情を放置してる

嫌でもなければ、楽しくもない。

そんな“グレーな感情”を、そのまま放置していませんか？

なんとなくのスタンスは、静かにあなたの人生を鈍らせていきますよ。

何かを選ぶでもなく、何かを手放すわけでもない。

ただ目の前の毎日を処理していくだけ。

そうしてるうちに、本音を感じとる力が少しずつ消耗していくんですよ。

実際に、今のあなたは「なぜ自分の人生がつまらないのか？」と説明できないはずです。

なぜなら、あなたの本音センサーが鈍っているから。

本音センサーを取り戻す方法は、以下の記事を参考にしてください。

【人生が消化試合みたいな20代へ】動き出すための３つの現実的ヒント

遠回りやムダを嫌う

「それ、なんの役にたつの？」

「やったところで意味あるの？」

あなたは、こうした口癖が身についていませんか？

人生がつまらなくなる要因として、意味のあることしかやりたくない病があげられます。

意味や結果のフィルターを通さないと行動できない状態に、無自覚てハマってる人が多いんですよ。

結果的に、自分の「好き」や「楽しさ」を感じるアンテナが、どんどん鈍くなります。

「いつか変われる」と受け身でいる

つまらない人生から抜け出すことを考えたとき、

都合のいい“いつか”を期待していませんか？

でも残念ながら、そんな“いつか”は永遠にやってきません。

機を伺う事自体は悪いことではないですが、「今の自分を放置する言い訳」として使っているなら話は別です。

受け身でいる限り、つまらない人生から抜け出すことはできないので。

本気でつまらない人生から抜け出したいなら、小さな選択が必要なんです。

やりたいことが見つからないと動かない

「やりたいことがわからないから、動けない」

多くの人が、この状態にハマっていますよね。

でも実は、やりたいことが見つからないのは、あなたが動いていないからなんですよ。

勘違いしてる人が多いんですが、やりたいことって、机に向かって考えて出てくるものじゃないんです。

動いて、試して、やめて、動いて。

こうしたプロセスの中で、少しずつ「やりたいこと」の輪郭が見えてくるものなんです。

こうした偶然の積み重ねが、やりたいことを育てていくんです。

人生がつまらないのは当たり前を抜け出す３つの方法

人生が動き出すきっかけは、「劇的な何か」ではありません。

退屈に慣れきった日常に、ほんの少し“自分のズレ”を取り戻すことなんです。

日常に1ミリのズレを起こす

人生がつまらなく感じるのは「何もしていないから」ではありません。

毎日同じことを、同じテンションで、同じ理由で繰り返すこと。

これこそが、あなたの人生をつまらなくさせる正体なんです。

まずは少しでいいので、日常に「ズレ」を入れてみましょう。

たった、これだけでいいんです。

大切なのは「自分で選んだ」と実感できる瞬間を１つでも増やすこと。

他人の正解ではなく、“今日の自分が決めたこと”が、つまらない人生から抜け出すきっかけになるんです。

「何がしたいか」より「何が嫌か」に注目する

ぶっちゃけ、好きなことややりたいことを見つけるのって難しいですよね。

そこでおすすめなのが、あえて“嫌なこと”に意識を向けることなんです。

こうした“違和感の瞬間”のなかに、あなたの本音がにじみ出ているんですよ。

やりたいことはわからなくても「やめたいこと」は意外と明確に答えられるものです。

嫌なことをひとつずつ手放すことで、人生に空白が生まれます。

この空白こそが、自分の好きや心地よさをキャッチできる感度を取り戻すことができるんです。

動いてから考えるを受け入れる

「やりたいことが見つかってから動こう」

「納得できる目標が見えたら本気出す」

そう思っているうちは、一生動けません。

やりたいことや納得は、実際に動き出した“あと”にしか見えてこないので。

なので、動いてからあとで考えるクセを身につけてください。

実践方法は、なんでも構いません。

大切なのは、「とりあえずやった後で考えよう」というマインドを養うことなので。

代わりに「完璧に整ってから始める」スタンスは、なんの役にも立たないので今すぐ捨ててください。

ずっと考えて何もしないよりも、動いて転んで考え直したほうが、よっぽど人生は面白くなりますよ。

つまらない人生は当たり前じゃない

「つまらない人生」は、気づかないうちに刷り込まれた“当たり前”の結果でしかありません。

でもその当たり前は、あなたが本当に望んでるものじゃないですよね？

つまらない人生から抜け出すには、

これらの方法が大切です。

そして、つまらない人生を変えるには、完璧な準備なんて必要ないんですよ。

むしろ、見切り発車くらいでちょういいです。

つまらない人生は、仕方ないものではなく、自分で変えられます。

それも大きな一歩ではなく、1ミリの選択の積み重ねで変わっていくんです。

それでは、また。