みんなのように上手に生きられないのっていけないことですか？

こんにちは、寅吉です。

本記事では、このような悩みを解決します。

「みんなのように上手に生きられない」

そう感じて、自分の不器用さや要領の悪さを責めてきたことはありませんか？

この記事では、

この3つを、順番に解説していきます。

読み終わる頃には「自分を直すしかない」という思い込みから解放されるはずです。

みんなのように上手に生きられないのは当たり前

「みんなのように上手に生きられない＝自分に問題がある」

そんな思い込みを、いったん脇に置いてみましょう。

ここでは、みんなのように上手に生きられないのは当たり前という話をしていきます。

そもそも「上手に生きる」が曖昧すぎる

「上手に生きる」って、実はかなり曖昧な言葉ですよね。

多くの人が思い浮かべるのは、以下のようなものかと。

でも振り返ってみると、上記のような基準を自分で決めた記憶はないと思います。

それもそのはずです。

多くの場合、親や学校、社会の中で「これが正解だよ」と言われてきた型を、無意識に背負ってきたにすぎないんですよ。

だから、しんどくなるのはごく自然なことなんです。

みんなのように上手に生きられないと感じるのは、あなたに何か足りないからじゃありません。

曖昧な「上手に生きる」という謎ルールを、当たり前だと思い込んでしまったからなんです。

全員に合うようにはできていない

社会の仕組みは、だいたい「平均」に合わせて作られています。

学校も、働き方も、多くの人がそこそこ回るように設計されているわけです。

でもそれは、全員にフィットするという意味じゃありません。

マラソンでも、1位の人がいれば、100位の人も出てきますよね。

つまり、同じコースを走っても、得意な人とそうでない人が出てくるわけです。

それと同じで、平均向けの仕組みの中で、合わない人が出てくることも自然なことなんです。

みんなと同じように上手に生きられないのは、能力や性格の問題ではありません。

シンプルに、暗黙で蔓延る「上手に生きるコース」が、あなたに合っていないだけなんですよ。

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「上手に生きる」の定義が社会基準だから

そもそも「上手に生きる」という言葉は、社会でうまくやっていける状態を指しています。

こうした要素が、バランスよく整ってる状態ですね。

でも一つ、抜け落ちている要素があるんです。

それは「社会が提示する生き方が、あなたにとって心地いいかどうか」という基準です。

上手に生きるという言葉には、あなたの性格や特性、大切にしたい価値観はいっさい考慮されていません。

「君の価値観とかどうでもいいから、とにかく社会でうまくやってよ」

的な感じの圧力が含まれているわけです。

つまり、みんなのように上手に生きられないのは、生き方自体が間違ってるわけではないんです。

そもそも、測られている基準が、あなた向けに作られていないだけなんですよ。

みんなのように上手に生きようとする３つのリスク

みんなのように生きようとし続けたとき、どんな無理が積み重なっていくのかを解説してきます。

大袈裟ではなく、誰にでも起こりやすい話なので注意して読んでくださいね。

いずれ自分が分からなくなる

みんなのように上手に生きようとすると、最初に失われるのは「感覚」です。

必死に上手に生きようとすると、おのずと自分を後回しにしてしまうじゃないですか。

その積み重ねで起きるのが「自分が分からない」という状態です。

何が嫌で、何が無理で、何をやりたいのか。

要するに、自分の取説を少しずつ破り捨てるようなものです。

その結果、何かを選ぶ時の基準が「自分がどう感じるか」よりも「失敗しないか」にすり替わっていきます。

ここまで来ると、うまくいかなくなった理由を自分で見つけることが難しくなります。

なぜなら、頼りにしていた取説が、すでに手元に残っていないからです。

心より先に身体が壊れる

自分の感覚を後回しにし続けていると、最初に変化が出るのは心ではなく身体なんですよね。

心のほうは、なにかと理由をつけて踏ん張れてしまうじゃないですか。

でも身体は、この理屈についてきません。

明らかに、やべえ状態ですよね。

無理をやめる判断ができない代わりに、身体が代行して知らせているだけなんです。

でも多くの人は「自分が弱いだけ」と解釈して、体にムチを打ちながら走ろうとするわけです。

そして最後に残るのが「自分が悪い」という結論です。

自己責任論で責め続けてしまう

さっきと関連した話にになりますが、みんなのように上手に生きようとする人ほど、自分を責めてしまうんですよね。

そうやって、すべて自己責任として回収してしまうんですよね。

ここまで読んでくれたあなたなら、自己責任論がいかに的外れか気づいているはずです。

この考え方の厄介なとこは、自分を責めても状況は１ミリも改善されないことです。

むしろ「もっと自分を直さなきゃ」と、自己責任論に飲まれやすくなってしまうんですよね。

結果として、より一層生きづらさが増すことにつながります。

みんなのように上手に生きられない人の生き直し術

最後に、上手に生きることを目指さない、別の選択肢を考えてみましょう。

自分を直すのではなく、生き方の向きを調整するという発想を持ってみてください。

上手に生きる前提を疑ってみる

最初に見直すべきことは、やり方ではなく“前提”です。

たとえば、以下のとおり。

はっきり言って、どれもクソみたいな前提ですね。

なぜなら、こうした前提はすべて、個人差を最初からガン無視してるから。

体力、気質、向き不向き。

人によってバラバラなのに「同じ前提で耐えられるよね？」と決めつけてくるわけです。

なので真っ先にやるべきことは、当たり前と思っていた前提を疑うことなんです。

こうして紐解いてみると「自分がダメだから苦しい」という前提そのものがおかしいことに気づくはずです。

違和感を拾いなおす

みんなのように上手に生きられないと感じるとき、多くの人は「自分のどこを直せばいいんだろう」と考えますよね。

でも、その発想自体が、苦しさを長引かせる原因なんです。

みんなのように上手に生きられない時って、やたら違和感を感じるじゃないですか。

こうした言葉にならない違和感は、あなたが弱いから出ているものではありません。

今の環境ややり方が、あなたの感覚とズレてるという大切なサインなんです。

だから必要なのは、無理に自分を直すことではないんです。

ふとした時に感じた違和感を、ちゃんと拾い直すことなんです。

詳しい違和感の拾い方は、以下の記事を参考にしてみてください。

【1分で完了】自分の本音がわからない人のための自己対話

違和感は、直すべき欠陥ではありません。

あなたの進むべき方向を教えてくれるセンサーなんです。

最適化を目指さない

「自分に合う生き方を見つけよう」と考え始めると、つい“最適解”を探したくなりますよね。

でも、最適解を探しはじめた瞬間、また「正解ゲーム」に戻ってしまいます。

最適解は、結局みんな基準を前提にしたまま自分を微調整する作業です。

察しがいい方はお気づきだと思いますが、それだと再び生きづらさの到来です。

「じゃあどうすればいいのか？」

答えはシンプルで、最適解を探すのをやめて、自分仕様に調整していけばいいんです。

といっても、小難しいことは必要ありません。

これなら、今日からできそうな気がしませんか？

あなたがみんなのように上手に生きられなかったのは、欠陥なんかじゃありません。

ただ単に、個性を前提にしていない社会にうまく当てはまらなかっただけなんですよ。

上手に生きるよりも大切なこと

ここまで読んで「じゃあ、どう生きればいいのか」と考え始めた人もいるかもしれません。

でも大切なのは、上手に生きる方法を見つけることではありません。

こうした感覚を意識するだけで、生きづらさは静かに減っていきます。

上手に生きるよりも、自分を置き去りにしないこと。

これができるようになると、少しずつ人生が無理のないカタチに戻っていきます。